リバウンドのメカニズム 一人暮らしをしてからリバウンドした話 ダイエットの敵とされているリバウンド。 私はダイエットをしていたわけではないけど、似たような体験をした。 食事制限ダイエットのリバウンドと似ているので何かの参…

ダイエットは筋トレ ダイエットを意識する時のきっかけになる体重 体重計に乗れば数字化されて目視できるからわかりやすいよね！ でもこの数字だけを見ていてもダイエットは成功しないんです。 減らしたいのは水分か脂肪か まず、あ…

占いは必要？心を読む会話術 人は自分の事を誰かに知ってほしい欲求があります。 私がこうして自分の事をブログで配信しているのも誰かに知ってほしいから。 承認欲求です。 今回は、占い師から学ぶ会話テクニックを紹介します。 コ…