【4コマ】筋トレのしすぎで床が剥げた話
4コマ漫画（底辺生活編） 続・筋トレ 前回の続き。 髪を切ったり外見を気にしてもだらしない体だったら台無し。 筋トレは日々続けていた。 筋トレ補助道具 新しくトレーニングアイテムを買った。 パワーリスト（アンクルウェイト…
4コマ漫画（底辺生活編）4コマ漫画（底辺生活編）筋トレ
4コマ漫画（底辺生活編）
4コマ漫画（底辺生活編）【4コマ】筋トレを否定された時に言う言葉の話
4コマ漫画（底辺生活編） ゴリラ？ の続き。 感情的に脆くなってもフィジカルは強くなっていた。 私は腹筋ローラーなどを使って筋トレをしている。 筋肉ラインも出てきて筋肉はかなり付いてきたと思う。（ムキムキではないです） …
お役立ち情報系リバウンドのメカニズム
リバウンドのメカニズム 一人暮らしをしてからリバウンドした話 ダイエットの敵とされているリバウンド。 私はダイエットをしていたわけではないけど、似たような体験をした。 食事制限ダイエットのリバウンドと似ているので何かの参…
お役立ち情報系体重を減らすだけのダイエットの罠
ダイエットは筋トレ ダイエットを意識する時のきっかけになる体重 体重計に乗れば数字化されて目視できるからわかりやすいよね！ でもこの数字だけを見ていてもダイエットは成功しないんです。 減らしたいのは水分か脂肪か まず、あ…
4コマ漫画（底辺生活編）【4コマ】ダイエットで筋トレを始めた話
4コマ漫画（底辺生活編） 私の筋トレ 前回の続き リバウンドで増えてしまった体重。 お腹のお肉も増えた気がする。 せっかく手に入れたスレンダーボディ。簡単に手放してたまるか！！！ ダイエットの基本は運動！ 毎日の積み重ね…