自分だけは敵になってはいけない、自責と他責のバランス!

自分だけは味方

自責と他責のバランスで成長できる

何か失敗したときやトラブルに遭遇した時に原因を探すことがある。
自分の不注意で起こったものか、他人のせいで起こったことか。

最終的な判断を下すのは自分です。

自責

自責とは自分のせいだと考える考え方。
ここでは私の例を紹介してみる。

私は同棲していた相手と破局した過去がある。

浮気疑惑

【4コマ】恋人の浮気を疑い始めた瞬間の話

2018年1月22日
りりこ
彼が他の人のことを好きになってしまったのは私の魅力がなかったから
相手は悪くなく、自分に原因を感じる。

自責例
今給料が低いのは自分の能力不足。
相手を怒らせてしまったのは自分に問題があった。

他責

自責の反対で他人のせいだと考える考え方。

りりこ
浮気するなんてありえないでしょ!人として最低!!
今の環境になったのも全部あいつのせいだー!

自分は悪くなく、相手に原因を感じる。

他責例
今給料が低いのは会社が評価してくれないから。
相手が怒ったのは気が短いやつだったから自分は悪くない。

自責と他責

決めるのは自分なので正解はありません。どっちも正しい。

でも私はこう考える。

りりこ
他責の考え方だと成長できないよね
自分はまったく悪くないって考えだから、変わろうとしない。

では自責がいいのかと言うと、自分を責めすぎてしまうと心を病みます。
自分に全ての原因があると考えてしまうと味方はいなくなってしまいます。
自分が敵になってしまう状態。

りりこ
失恋時に自分を責めすぎて食事が摂れなくなりました

行き過ぎた自責はマイナスになってしまいます。

自責で考える成長

こうして元カレをブログのネタにするぐらいだから私の性格は良くないのだろう。

りりこ
自分のダメな部分が見えてくる
性格が良くないのなら、どうすれば良くなるだろう?
りりこ
人の悪口を言わないように気を付けよう
って考えられるようになる。
元カレのことをネタにはしているけど罵詈雑言はしていないです。

また、魅力不足で別れたのなら魅力的な人になればいい!

りりこ
年を重ねればシワも増えてくる
外見的な魅力は、若いころにはどうしても勝てない・・・
でも内面ならいくらでも変えられる!

してはいけない5つの逃げ言い訳

2018年7月1日
何をするにも言い訳をしている人は魅力的じゃないと感じたので、言い訳をしないようにした!
自責は自分を責めるだけではない、自分のダメな部分を見つめなおして次につなげることができる。自分は敵じゃなくて味方です。

自責と他責のバランス

自分を成長させるための自責でも成長は目に見えるものではない。

りりこ
ゲームのパラメータのようにはっきりわからないのです
続けることに疲れてしまうことがある。

そこで、他責の考えを少し加える。

りりこ
私に原因があったけど、元カレも悪かったよね!
なんでも白黒ハッキリではなく、灰色でもいいじゃん!!

自責7:他責3ぐらいのバランス。

りりこ
地球は海が7で陸が3、ちょうどいいバランス、それと同じ!
まったく関係ない人が周囲からあれこれ口出しをしてくる時もある。
そんな時でも、バランスはとらなくてはいけない。
りりこ
自責か他責かを最終的に判断するのは自分なのだから・・・
自責論が支持されがちだけど、程よく他責を加えてバランスをとる考え方でしたー。
りりこ
地球温暖化はクローラーさんのせいだよ
クローラー
ヒドイ、100%他責じゃないか!!
イラスト雑記

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2018年2月17日