4コマ漫画(食事編) おからパウダー

おからパウダー

おからパウダー

前回の節約料理。

節約生活で食費のやりくりは腕の見せ所でもある。
少しでも安く、少しでも美味しく食事を楽しみたい。

今回は常備している、おからパウダーの話。

※価格は普通のネット通販を参考にしております。

生のおからは日持ちしないけど
パウダーになっているタイプは日持ちして
好きな量を調整して使える。

1キロ1000円ぐらいで買った。

生おからだったら3キロ分ぐらいの量になると思う。

お米と一緒に炊飯器に入れて炊くだけで
ご飯のかさ増しに使っています。
水を多めで炊くのがポイント。

スープに混ぜたり、使い道の幅は広い。
クッキーとかも作れちゃいます!

料理のレパートリーも増えて
ダイエットをしている人にもオススメです。

低糖質、食物繊維が豊富。
美容にも良くてお財布にも優しい。

節約生活をしなくなってもおからパウダーは手放せないです!!

さらなる粉物料理につづく。