ソシャゲを辞めたいのに決断ができない!脱ソシャゲの心得

ソシャゲやめたい

ソシャゲを辞める決断をする前に知っておきたいこと

ソシャゲを辞めたいのに辞められない。そう悩んでた時期が私にもありました。
無料だからいいや・・・簡単な気持ちで始めたのに辞めるのは大変だった。
長い時間とお金をつぎ込んでしまいました・・・・。

ガチャ中毒!ゲーム依存症だった時の話《ソシャゲ依存》

最初に書いておきますがソシャゲが悪、やめたほうがいいというわけではありません!
中毒性が高いので、辞めたい人のきっかけになれば・・・と思って書いてます。

この記事でのソシャゲは無料で始める事ができるガチャがあるタイプのゲームと定義しています。
やったことが無い人は『消しちゃえばいいじゃん』と言う。
りりこ
ゲームにハマってた人間はそんな簡単に消せない
決断がすぐにできない、辞めたいけど辞められないから悩んでいるのです

考えの押し付けは嫌いなので参考程度に見てね!

辞めるために必要なこと

辞めてから後悔してしまっては別のソシャゲにはまってしまい、同じことの繰り返しになります。
なので、後悔をしないようにゆっくりとソシャゲ離れをしていく必要があります。

りりこ
思い切って削除して、ずっと後悔をしながら過ごすのは良くないです
「何故、辞めたいのか?」これを明確にする必要があります。

私が辞めようと決めたのは時間がもったいないと感じたから。
毎日のログイン、つい遊んでしまうソシャゲの隙間時間。
1日で考えれば数分でも1ヶ月、1年単位で考えると長い時間です。

人生の時間は有限である!!

りりこ
最初は楽しかったんだけど同じことの繰り返しで
得るものが少ないと感じた
十分楽しんだし、もういいかなー・・・・

脱ソシャゲの心得

ソシャゲは沼みたいなもので、抜け出そうとしてもハマってしまうと抜け出せない。
毒の沼
ソシャゲから抜け出すのにきっかけになりそうなことをいくつか書きます。

空いた時間に楽しめる趣味見つける

ソシャゲ以外の趣味を見つけておくといいです。
なんとなーく暇だからソシャゲをやっている。ソシャゲは無料だからいいじゃん・・・・。
無料だから始めた人も多いと思う。課金をせずに遊んでいるユーザーの方が全体的に見て多い。

りりこ
朝起きてなんとなく・・・寝る前に少しだけ・・・ゲーム起動してませんか?

しかし、スマホがあるなら無料で楽しめるものは他にも沢山あります。
現代は無料の娯楽に溢れているのです。

りりこ
浮いた時間を何か別の趣味に充てることが脱ソシャゲに近づきます
ソシャゲを忘れられる時間を作ろう
ソシャゲ以外の趣味を見つけないと、辞めてもまたソシャゲに戻ってしまいます。

こんなに娯楽が多い時代なのに、ソシャゲだけに時間を使ってしまうのはもったいなくないですか?

りりこ
私は絵を描くことを趣味にしています
無料ペイントアプリも今は充実していますよ!
無料じゃないけど目に優しい遊びでアナログゲームも好きで遊んでます。

1人で遊べるアナログパズルゲーム!マイナーからメジャーまで大量紹介!

趣味は人それぞれだから興味のあることに挑戦してみるのもいいかも!
行った事ない場所、知らない映画や本、未知に溢れてますよ!

本当にゲームが楽しいのか?

サービス開始から時間が経つとインフレするのがソシャゲの世界。

ゲームのインフレとは
攻撃力が100のキャラクターが最初強いとされていたのに、すぐに攻撃力が200のキャラが出てくる。
1年後には攻撃力が500のキャラが当たり前になり、2年後には1000・・・・・。
ゲーム内の強さ数値などがどんどん増えていく現象。
イベントは毎週のように開催されて新しいことをやっている気分になるけど、基本システムが変わらなければ同じ事の繰り返し。ガチャが楽しくてやっている人は要注意!
りりこ
私がハマってた時はゲームの攻略よりも
ガチャが楽しくて続けていました
ソシャゲガチャ
売り切れになることのない、ソシャゲのガチャは中毒性が高いことで有名です。

高確率でゴミキャラが出る中で、レアキャラ排出時の豪華な演出がやみつきになるのです。

りりこ
ほとんど当たりの出ないガチャ・・・・ストレス溜まりませんか?
たまに当たったときに高揚感があるけど
その当たりキャラ、半年後にゴミになってませんか?
※過去キャラが強化されることもあるけど、大当たりの新キャラ以上の性能になることはまずありません。
りりこ
自分がゲームが好きでやっているのか、ガチャが好きなだけなのか・・・・
どっちか見極めることも脱ソシャゲに繋がります
私はガチャの中毒性の高さは危険だと考えています。
ゲーム攻略が好きなのかガチャが好きなのか?

ガチャの値段設定おかしくない?

ガチャキャンペーン
1回300円のガチャを10回連続のセットで引くと最高レア確定!
キャンペーン中は少ない金額でガチャが引けます!!
ほとんどのゲームでやってるガチャのイベント。【期間限定】などのバナーで注目度を高めていることが多い。

上のイラストのような告知が出てたら『お得』だと判断してしまう人が居ます。

りりこ
限定キャンペーンか・・・少し課金しようかな・・・
欲しいキャラが1000円で出るならいいかもしれない
ゲームにのめりこんでいるとレアキャラが出るなら安いかなって感覚になる。
過去の私がそうでした・・・。

りりこ
そもそも値段設定が高くない?
タップ一つで数千円が消える。お金が有り余ってる人ならいいけど、そんな人は極少数です。最終的には本人の判断で購入をするわけだけど、金銭感覚がおかしくなる。

お得感ありそうな広告も、冷静に考えるとお得じゃない。

『無料で引けるならやっておいた方がお得』
それは本当にお得なの?あなたの中で当たったレアキャラの価値はいくらですか?

ゴール位置がどんどん遠くなるマラソン

上で書いたようにソシャゲはインフレしてきます。
同じようなキャラやアイテムだとガチャの売り上げが伸びないので、どんどん強いキャラやアイテムになっていきます。どんなに良い当たりを引いても、半年後にはさらに良い性能の新商品が出ています。

こっちのキャラが強くなる分、敵の能力もどんどん強くなっていきます。
なので、性能が良いキャラがないと攻略が出来ないようなステージが出てきます。
「弱いキャラで難関ステージをクリアするのが楽しい!」「強いキャラを揃えて無双したい!」
どっちが楽しいかは人によって違うけど、基本この繰り返しです。

新商品追加→高難易度追加→さらに商品追加→高難易度追加・・・

インフレが進んでもゲームが楽しめますか?

大当たりキャラが無いと攻略できないような理不尽なゲームバランスになってしまっているゲームも少なくない。

今までつぎ込んだお金と時間がもったいないと感じてしまう錯覚

辞めようとしても、今まで使ってきた時間と課金したデータがもったいないって感じませんか?

ゲームセンターのクレーンゲームで1000円使って景品が取れなかったらもったいないからもう少し続けてみよう、今辞めたらつぎ込んだ1000円がもったいない・・・・と感じるのと同じ。心理学用語のコンコルド効果です。

コンコルド効果とは
今まで投資したものが無駄になるから、そのまま続けても損失にしかならないのが解っているのにやめたくてもやめられない状態。
赤字なのに途中まで出来ているから完成させないともったいないからと、超音速旅客機コンコルドを、コスト回収が出来ないのに作ってしまったのが言葉の由来。
※サンクコスト効果とも呼ばれています
りりこ
もったいない気持ちはよくわかる・・・・
過去の時間や、つぎ込んだお金は返ってきません
それなのに将来の時間をつぎ込む価値があるのか?
無課金で遊んでいたとしても時間という対価を払ってきているのです。
つぎ込んだ時間もお金と同じである。
損切りをするなら早めの決断が望ましい。

いずれ消えてしまう世界

これはソシャゲに限った話ではないんだけど、ソシャゲの世界は必ずサービス終了があります。
長く続いてるゲームも企業側が、利益を得られないと判断すれば切り捨てられます。
広告がない無課金で遊べるゲームは一部の課金者によって支えられているのです。

りりこ
課金者が減ってしまうと、社員の給料やサーバー代の維持が難しくなります
企業は赤字になってまで続けないので利益が無くなればサービスをやめます

所持しているレアキャラはあなたの所有物ではなく借り物です。
無形財産と割り切っているならいいけど、時間やお金をつぎ込んでも運営のさじ加減で没収されてしまう資産にすぎません。突然のサービス終了でショックを受けているユーザーも多いのです。

りりこ
思い出が残るけどサービス終了になったゲームの話題は長くは続かない
虚しさだけが残ってしまうこともあります
ソシャゲは不安定な娯楽である
図鑑やリストを埋めてもゲームが終了したら没収

年間にどれだけのゲームがサービス終了しているのか、調べてみるとビックリしますよ・・・。




ソシャゲのストレス

アップデートや運営の方針に不満はありませんか?
ゲームにのめりこんでくると良い部分悪い部分が見えてきます。

りりこ
ここを改善してくれたらもっと良くなるのに、全然改善してくれない・・・
りりこ
また嫌なギミック追加されてるよ!!
りりこ
アップデートガチャだけか~・・・
ゲームがインフレすると重課金者向けのコンテンツも増えてきます。

ついていけてますか?
これがストレスになってませんか?

私は新キャラが無いと攻略が出来ないような高難易度のダンジョンが出てイライラしてた時期があった。

りりこ
ストレス解消の為の娯楽でストレス感じるようになってたら何の為にやってるのかわからないです
運営側もわざとストレスが溜まるような難易度のステージを追加してきます。
「課金をしてレアキャラを引けばストレスがなくなるよ~」
あちらも商売なので仕方がないけど、ソシャゲはこれがずっと続きます。

ゲームが好きだからこそ嫌いな部分が見えてくる。
嫌いってことは関心はある状態。

運営への不満はゲームが好きだから!!

辞めるためには無関心になる必要があります。

辞めやすくする為の行動


いきなり消すなどの根性論はオススメしません・・・・。
階段を一段づつ上がるのと同じでゆっくりでいいと思う。

1、ゲームにログインする為のステップを難しくする。
トップ画面から1タップでゲームが起動できるのを、別の場所にゲームを置き、画面を何回か切り替えないとログインできないようにする。

りりこ
ちょっと面倒になると暇な時間にちょこちょこいじっちゃう癖を辞められます
起動するのが面倒だから今はいいや・・・ってなれば最初のステージクリア!

2、ゲームの攻略情報やアップデート情報を断ち切る。
SNSでのガチャ当たり報告、アップデート情報。
こちらが見たくなくても目に入ってしまうこともある。

お気に入り登録の解除やミュート機能、情報を遮断する方法はあります。

りりこ
ゲーム辞めるのであれば、あなたにとっては不必要な情報なので断ち切っても問題はありません
新しいアップデートの告知を見てしまうと沼に引き戻されます。
3、ログインで貰えるアイテムを諦めてみる。(最終ステップ)
無料で毎日なんらかのアイテムを配っているゲームが多いです。
ユーザーが離れないようにゲームの運営側も工夫をしているのです。
辞めようか悩んでいるのであれば、運営の手の上で踊らされてはいけません。
りりこ
なんかもったいないからもらっておこう・・・・
これを続けている限りソシャゲは辞められません
ログインをやめることができればゲームに興味がなくなってきます。
今まで何を必死にやってたんだろう・・・・冷静に考え直すいい機会になります。

ログイン勢から抜け出す!(簡単に書いているけどとても難しいです)

ログインをしなくなるとアップデート情報にも関心がなくなります。
無関心です!

経験談を見る

この記事以外にも、似たような記事を他の人も書いています。
なので、一つの情報だけでなく、いろんな情報を仕入れることが大切です。

りりこ
辞めてよかったこと、辞めるのに苦労したこと、人によって違うからね!
まとめ系よりも個人の記事の方が良いと思う
まとめ系は皆の意見がいっぱい載ってるように見えるけど、編集者によって情報の偏りが起こります。

ゲームで仲の良い人が居て辞めにくい場合(オンライン限定)

画面の向こうにも人が居る。
なんらかの繋がりを断ち切ると言うのは勇気がいります。

りりこ
私の場合は、引退宣言などはせずに海外転勤になったと書き残しフェードアウトしました

海外だからログインできないのかな?
仕事でログインできなくなったのなら仕方が無いか・・・と思わせる作戦。

「時間の無駄だから辞める」って言っちゃうとゲームを楽しんでる方からしたら面白くないからね。

仲の良い人とゲームをやっていて辞めにくい場合(オフライン)

実生活で繋がりのある人と一緒だと辞めるのが極めて難しいです。
場合によっては関係に亀裂が生じることもありえます。

りりこ
辞めることで共通の話題が無くなってしまいますからね

一緒に辞めるのが理想だけど、現実はそんなに簡単じゃない。
一番難しいと思う。

りりこ
難しすぎて何も書けない・・・ごめん

ソシャゲを辞めさせたい場合

自分がソシャゲをやってなくて家族がやっていて、やって欲しくない場合。

勝手に削除や強制的に消させるような行為は絶対にしないでください。
りりこ
これはゲームをやったことのない人にありがちなんだけど
ただのデータじゃんって考え
そのデータは本人にとっては宝物であり人生なのです
また「やめたほうがいい」「そんなの時間の無駄」これらの言葉は逆効果です。
言葉には出されなくても内心は『うるさい』って思ってます。
りりこ
人が何で遊ぼうが勝手じゃん!!
過去の私がそうだった。やめたほうが良いと言われても聞かなかったと思う。

どっぷりハマってる人間は周りが見えずゲームの世界が全てになります。

りりこ
嫌な事があってストレスを抱えていてゲームの世界に癒しを求めている場合もあります

子供であれば親がスマホの使用時間を制限して制限した時間内で遊ばせる必要があります。

りりこ
学校の友達との付き合いでやってる場合もあるので、完全な禁止は難しいかもしれません
大人であれば・・・・もう手遅れになってる場合があります。
りりこ
専門家の手を借りる必要も視野にいれましょう
お小遣いの範囲を超えて課金している場合は最悪、家庭崩壊に繋がります
『何故ソシャゲをやっているのか?』それを知らないまま自分の意見だけを通そうとすると関係が壊れてしまいますよ・・・。

息抜きに短時間遊んでる程度であれば問題ありません。
一日中やってしまうソシャゲ中毒が問題なのです。

最後に


最初にも書いたように、ソシャゲは悪ではないです。
毎日楽しんでいる人はそれでいいと思うし、時間の使い方は個人の自由だからね。

ソシャゲ好きな人からしたら嫌な記事だったと思うけど、私はコンシューマーゲーム(家ゲー)大好きなんですよ。
だからゲームが嫌いで書いたわけではない。


りりこ
ゲーム歴はかなり長いです

【ネタバレあり】ゼルダの伝説 夢をみる島switch版のプレイ感想

りりこ
コンシューマーゲーとソシャゲは違うと考えている
社会的にソシャゲのせいでゲームそのもののイメージが悪くなっているが嫌だなー
現在、ソシャゲはやってないし、今後もソシャゲには手を出さないつもりです。
またハマっちゃうと大変だからね。遊んでる時は楽しかったよ!

辞めたいと悩んでいる人の気持ちがよくわかるからこそ、自分がソシャゲを辞めたときに考え方や心構えをまとめてみました。辞めるは簡単じゃなかった。

だからこそ、辞めようか迷っている人を応援したい!

知識系情報一覧