やることなすことうまくいかないときは期間を決めて休むのも選択の一つ

全力休憩

うまくいかない時こそ立ち止まる

いろんなことがうまくいく時もあれば、やることなすことうまくいかない時もあります。
仕事は失敗続き、家族と喧嘩してしまったり、体調を崩したり・・・。
改善するために行動した結果が、裏目に出てしまい失敗!!
誰にだって人生がうまくいかない時ってある。

失敗が続くときって不思議とその後の行動も失敗に繋がりやすい。
失敗続きなので、思考もネガティブに偏りがちになる。

りりこ
失敗スパイラル突入

そうなってしまう前に休む!!

りりこ
動けば動くほど泥沼にはまってしまうのなら、動かなければいい
休んじゃおう
辛い時こそ頑張れと言われる世の中、私は休んじゃえと言いたい

趣味や好きなことがうまくいかない時

私はイラストを描いているので、いつものように描けなかったり調子がイマイチな時もある。
モチベーションすらあがらなくなってしまうこともある。(年に数回あります)

りりこ
スランプと言われているやつです
抜け出すにはどうしたらいいのか・・・?

最初に結論を書いてしまうと人によるから正解はないです。

スランプから抜け出す方法としては
1.ひたすら描きまくる!描けるようになるまで気合で続ける!!
2.初心に戻り練習からやり直す
3.何もせず休む

過去の私は1でした。

りりこ
スランプなんか知るか!やってやるーーーーーーー!!!
心のどこかに休むのは悪みたいな考えがあった。

しかしこの方法、湧き上がるやる気を原動力にしてスランプをねじ伏せる方法なので消耗が激しい。
がむしゃらにやることで成長に繋がることもあるけどスランプ時には空回りもしやすいので、やってもやってもダメな時に心まで折れてしまいかねない。

今は3を選んでます。
理由としては湧き上がるやる気が昔ほどないから。
エネルギー不足で空回りから抜け出せなくなってしまうので休むことにした。

なので、描かないと決めた日はまったく描かない!!

りりこ
人生の自由な時間は限られている
だからこそ、全力で休んで気持ちを切り替える
がむしゃらにやるだけでも進まないときは立ち止まって休むことで頭も体もリセットです。

【4コマ】雨の日は気分が落ち込むけど癒しの日だとプラスに考えるようにした話

趣味は楽しみたい。スランプは苦痛です。
気持ちを切り替えるための休息。

絵を描くのは好きなので、何もしないとまた描いてみようかな?ってタイミングが訪れるのでスランプを抜け出していることがあります。

りりこ
休むことに罪悪感を感じてたけど、時には休息も必要でした
何もしないと決めたら何もしない!!
全力で休憩する状態。

勉強がうまくいかない時

資格勉強をしていた時期があったけど、調子の悪い日、気分の乗らない日がありました。

試験などは試験日が決まっているので、のんびりしていられないのもあって休めませんでした。
なるべく習慣化して1日5分程度でもやるようにしていました。

どうしても眠い時は休みましたけどね。

独学での資格勉強に集中できない時の過ごし方、勉強習慣の話

りりこ
試験日まで余裕があるならある程度休むのもありです
やった時間ではなく、どれだけ覚えたかなので、休息も必要

うまくいく時

うまくいかない時の反対でいろんなことがうまくいく時も存在する。

嫌な事の方が記憶に残りやすいので、うまくいかない時が多く感じられるけど、うまくいく時も同じぐらいあります。

りりこ
多少休んだとしても、うまくいく時に頑張ればプラマイゼロ!

最後に

こんな記事を書いている今、いろんなことがうまくいってない状態だったりします。
仕事も、プライベートも、やることなすことうまくいかない。

りりこ
疲れすぎて頑張る気力すら出ない

休むことは大切だが休みすぎてしまうこともある。


白ハゲ
これはただのグータラだよね
寝すぎ

【4コマ】休日をひたすら寝て後悔する話

過去に何度もやらかして後悔しているグータラ休日。
りりこ
グータラしすぎると逆に疲れるんですよね・・・

中途半端な気持ちで休んでるからこうなってるのか?

りりこ
全力で休むのも難しい
私も休み方を模索している人間にすぎないのです。
イラスト雑記

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